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内反小趾
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 小指の腹を薬指が踏んでいるような状態になるためすぐ水ぶくれになる よく見たら少しだけ小指側の骨が出ている。このまま悪化するのが怖い 一日中歩いた日は、真っ赤になり、小指を少し動かすのも激痛が走る 小指の爪が薬指に当たって豆ができてきていて、とても痛いです ...
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手首の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 赤ちゃんの抱っこや育児中に手を着くと痛みが出る ドアノブをひねると手首に激しい痛みがする スマホやキーボードを長時間使うと手首や指に引っ掛かりがある ゴリゴリとしたしこりがあり動かすと痛い 痛みが強くて思い切った動作ができない 手首の痛みの 基礎知識 手首 ...
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鵞足炎
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが フルマラソンに参加予定なのに走れなくて焦っている 家の階段を一歩ずつでしか上り下りできない 行きたいところへ自由に行ける膝にしたい 病院でみてもらっているが、よくならない できれば、注射や薬を使わずに治したい 鵞足炎の 基礎知識 鵞足炎について 鵞足とは、 ...
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靭帯損傷
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 病院のリハビリは終わったけど調子が悪い 運動をすると関節がまだ痛む 肘やひざ、関節が伸びきらない アイシングや湿布が欠かせない 思いっきり運動したい 靭帯損傷の 基礎知識 靭帯損傷について ケガをしたときによく耳にするのが「足をひねった」「関節を伸ばした」 ...
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扁平足
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 扁平足を治したいけれどどのようにしたらいいかわからない バスケをしているが、扁平足のせいか足首や膝まで痛くなってきた たくさん歩いた後、必ず足の裏に激痛が走る。これ以上ひどくしたくない 扁平足によってくるぶし辺りの骨が出ていて、靴にあたり困っています 病院 ...
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ハムストリング(太もも裏側の痛み)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 座っていると膝裏に違和感が出てくる 長時間立っていると太ももの裏側が張ってくる 上半身は細いのに足が太くお尻が垂れる スポーツをした後太ももの裏側のハリが取れない 痛みを気にせずスポーツのパフォーマンスを上げたい ハムストリング(太もも裏側の痛み)の 基礎 ...
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痙攣
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが まばたきを繰り返す まぶたがピクピク動く 目のまわり、口もと、頬がピクピク動く 手足がときどきビクッと動く 痙攣の 基礎知識 痙攣について ご存知とは思いますが念のために『痙攣(けいれん)』についてお伝えしておきますね。 自分の意志とは関係なくあらわれる筋 ...
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踵の痛み
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝、ベッドから起きて足を着いたとき痛い 歩き始めの第一歩を踏み出したときに痛む 踵の裏が針のようなもので刺されている感じがある 痛くてつま先で歩いていて脚が疲れている 病院で治療していても、あまり改善がみられない 踵の痛みの 基礎知識 踵の痛みについて 踵 ...
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ドケルバン病(手首の痛み)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが フライパンを振る動きなど料理を作るときが痛い 親指の付け根がたびたび痛くなる スマホやマウスをよく使う 出産をしたあとから手首が痛くなったあ 毎回痛くなる指は決まっている ドケルバン病(手首の痛み)の 基礎知識 ドケルバン病(手首の痛み)について 当院には ...
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骨折
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 骨折後、あきらかに関節の動きが悪い 骨折してから寒くなるのがつらい 姿勢がだんだん悪くなってきた この痛みとは一生付き合わないといけないのかとあきらめている 以前のように運動したい 骨折の 基礎知識 骨折について 骨折は交通事故や転倒、転落、何かにぶつかる ...
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交通事故
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが ある日突然、後ろから車に追突されてしまった めまい、吐き気で毎日の憂鬱な気分から解放されたい 病院ではシップや痛み止めでしか対応してもらえなかった 早く治して仕事に集中したい 最初は何ともなかったのに数日後から体調がすぐれない 交通事故の 基礎知識 交通事 ...
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テニス肘
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 薬や湿布だけで様子を見ている サポーターを使用しているが痛みが変わらない 注射も打っているがラケットを持つと痛む テニス仲間に迷惑がかかってしまう 日常生活にも支障が出ている テニス肘の 基礎知識 テニス肘について テニス肘とは肘の外側に筋収縮の繰り返しの ...
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緊張型頭痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝起きると頭に不快感・だるさがある 毎日頭痛薬を飲まないといられない 痛みがひどくて仕事に集中できない 痛みでイライラして子供にあたってしまう 寝つきが悪く朝起きた時に疲れが取れていない 緊張型頭痛の 基礎知識 緊張型頭痛について 首や肩の筋肉が収縮するこ ...
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むくみ(浮腫)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 下半身だけがいつも太くなる 寝起きで顔が腫れたようになっている 靴下や下着の跡がなかなか消えない/li> 夕方には脚が張って靴がきつくなる すっきりと締まった脚になりたい むくみ(浮腫)の 基礎知識 むくみ(浮腫)について 長らくむくみでお悩みのあなたは既 ...
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筋肉痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 思い当たる事がないのに筋肉痛のような痛みが出た 筋肉痛がなかなか取れない 試合が続くので早く筋肉痛を引かせたい 生活・仕事に支障が出るので筋肉痛にならないようにしたい 筋肉痛の時のセルフケアがあったら知りたい 筋肉痛の 基礎知識 筋肉痛について 筋肉痛とは ...
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バネ指
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝の状態が悪く、引っかかって指が伸びない 一度指を曲げると、伸ばせなくなる 痛みの為、ペットボトルの蓋を開けられない 食事の時、箸を使ことができずスプーンやフォークを使っている 病院に行ったら手術するしかないと言われた バネ指の 基礎知識 バネ指について ...
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骨粗鬆症
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 身体を動かすことが少ない 家族に「骨粗鬆症」と診断された人がいる 糖尿病や、消化管の手術を受けたことがある 女性→閉経を迎えた 男性→70歳以上である 牛乳、乳製品をあまりとらない 骨粗鬆症の 基礎知識 骨粗鬆症について 骨粗鬆症は、長年の生活習慣などによ ...
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肉離れ
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 突然痛みが走り、整形外科で肉離れと診断された 最初ほどではないが、痛みが完全には消えていない ふとした瞬間、強い痛みが走ることがある 何度も同じ部位が肉離れになっている 痛みを気にせず、運動が出来るようになりたい 肉離れの 基礎知識 肉離れについて 「肉離 ...
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鼠径ヘルニア
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 立っているときに足の付け根に膨らみがあるのに気が付いた 押すと元に戻り、仰向けに寝たときも膨らみはなくなる 困った症状はないが、ネットでみると鼠経ヘルニアかもしれない 思い切って受診して手術することになったが不安がある 術後に鼠径部の違和感があって、お尻や ...